1 serving (120 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 40.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre con jarabe
Los waffles con sirope son un plato de desayuno querido que proviene de la cocina europea, con variaciones populares en todo el mundo. Hechos con una masa que típicamente consiste en harina, huevos, leche, azúcar y levadura en polvo, la mezcla se cocina en una waflera para producir un exterior crujiente y dorado con un interior suave y esponjoso. Este plato se sirve tradicionalmente cubierto con sirope dulce, comúnmente de arce o alternativas con sabores, añadiendo un elemento rico y azucarado. Aunque los waffles proporcionan carbohidratos para la energía y pueden contener pequeñas cantidades de proteínas y hierro de los huevos y la harina, su alto contenido de azúcar y grasa potencial hacen que la moderación sea esencial. El sirope a menudo contribuye con cantidades significativas de azúcares añadidos, los cuales pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre si se consumen en exceso. Versiones más saludables pueden incorporar harinas integrales, menos azúcar y aderezos de frutas frescas para tener una mayor cantidad de fibra y nutrientes, convirtiéndolo en una opción de desayuno más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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