1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre con fresas
El wafle con fresas es un plato clásico para el desayuno o postre conocido por su delicioso equilibrio de sabores y texturas. Originarios de la cocina europea, los wafles se hacen con una masa que típicamente incluye harina, huevos, leche, mantequilla y un agente leudante como polvo de hornear. Dorado y crujiente por fuera pero suave por dentro, el wafle se cubre con fresas frescas y jugosas, que aportan dulzura natural y un impulso de vitaminas como la vitamina C. Las fresas son bajas en calorías y ricas en antioxidantes, lo que las convierte en una adición nutritiva. Aunque el plato proporciona carbohidratos para la energía, el wafle en sí puede ser alto en azúcares refinados y grasas dependiendo de la receta. Para mejorar su salud, se puede combinar con endulzantes naturales, masa de grano entero o yogur en lugar de sirope o crema batida. El wafle con fresas es un placer versátil que ofrece tanto indulgencia como beneficios nutricionales cuando se equilibra cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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