1 serving (150 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 15.9 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Waffle con mantequilla de maní
El wafle con mantequilla de cacahuate es una deliciosa y versátil opción de desayuno o merienda que combina un wafle dorado y esponjoso con una capa cremosa de mantequilla de cacahuate. Originario de la cocina estadounidense, esta combinación equilibra la indulgencia con cualidades nutritivas. El wafle, hecho de harina, huevos, leche y polvo de hornear, proporciona carbohidratos para la energía, mientras que la mantequilla de cacahuate aporta proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales como la vitamina E y el magnesio. La mantequilla de cacahuate contiene grasas monoinsaturadas amigables con el corazón, pero puede ser densa en calorías, por lo que la moderación es clave. Optar por wafles integrales y mantequilla de cacahuate natural sin azúcares añadidos u aceites hidrogenados mejora su perfil nutricional. Mientras que este platillo ofrece una mezcla de energía sostenida y fibra, combinarlo con frutas frescas como plátanos o bayas puede aumentar su contenido de vitaminas y antioxidantes, creando una comida equilibrada y satisfactoria.
