1 serving (100 grams) contains 291 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 78.6 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Waffle con nueces
El gofre con nueces es una delicia que combina gofres esponjosos y dorados con una cobertura crujiente de nueces tostadas como almendras, nueces o pacanas. Este plato tiene su origen en las cocinas europeas y americanas, donde los gofres han sido durante mucho tiempo un básico del desayuno y a menudo se personalizan con varios ingredientes. Las nueces proporcionan una fuente rica de grasas saludables, proteínas y nutrientes esenciales como la vitamina E y el magnesio, convirtiendo esta opción en un placer más denso en nutrientes. Sin embargo, al combinarse con jarabes, crema batida u otros ingredientes dulces, el contenido de azúcar y calorías puede aumentar rápidamente, por lo que la moderación es clave. Optar por masa para gofres integrales y nueces sin azúcar puede mejorar su valor nutricional, ofreciendo fibra y energía sostenida. Perfecto como un plato de desayuno o un postre, el gofre con nueces equilibra el placer con la bondad natural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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