1 serving (120 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 40.0 g | ||
| proteínas | 10.0 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre con mermelada
Un waffle con mermelada es un popular artículo de desayuno o postre que presenta un waffle dorado y crujiente cubierto con mermelada de fruta para agregar dulzura y sabor. El waffle típicamente se hace con una masa de harina, huevos, leche, azúcar y polvo de hornear, cocido en una gofrera para crear su patrón y textura característicos. La mermelada, a menudo a base de frutas como fresa, frambuesa o albaricoque, añade dulzura natural y un estallido vibrante de sabor. Originarios de las cocinas europeas, los waffles se han convertido en un favorito global, disfrutados con diversos toppings. Nutricionalmente, este plato proporciona una fuente de carbohidratos del waffle, mientras que la mermelada aporta algunas vitaminas y antioxidantes derivados de la fruta. Sin embargo, los azúcares añadidos tanto en la masa del waffle como en la mermelada pueden hacer que esta sea una opción menos ideal para aquellos que controlan la ingesta de azúcar o buscan una comida baja en calorías. Optar por waffles integrales y mermelada con menos azúcar puede mejorar su perfil de salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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