1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 15.9 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre con queso crema
El wafle con queso crema es una deliciosa opción de desayuno o brunch que combina la textura crujiente y dorada de un wafle clásico con la rica suavidad y acidez del queso crema. Normalmente hecho con una mezcla de harina, huevos, leche, mantequilla y agentes leudantes, el wafle tiene su origen en la cocina belga pero se ha convertido en un básico muy querido a nivel mundial. La adición de queso crema ofrece un contraste cremoso y ligeramente ácido con la dulzura del wafle. Aunque este plato proporciona una buena fuente de carbohidratos para obtener energía, junto con calcio y proteínas procedentes del queso crema, podría tener un alto contenido de grasas saturadas y azúcares dependiendo del tamaño de la porción y los toppings añadidos, como jarabes o mermeladas. Para una alternativa más saludable, elige wafles integrales y queso crema reducido en grasa, y acompaña con frutas frescas para añadir fibra y vitaminas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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