1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre con queso y jamón
El Waffle con Queso y Jamón es una encantadora fusión de sabores salados y dulces, comúnmente disfrutada como opción de desayuno o brunch. Originario de la cocina europea, este plato presenta un waffle dorado y crujiente cubierto o relleno de lonchas de tierno jamón y queso derretido, creando un equilibrio satisfactorio de texturas y sabores. El waffle proporciona una base esponjosa de carbohidratos, mientras que el jamón aporta una fuente de proteína. El queso contribuye calcio y untuosidad, aunque también puede ser una fuente de grasas saturadas. Aunque sabroso y reconfortante, este plato puede ser alto en sodio debido al jamón y al queso. Para hacerlo más equilibrado, considera acompañarlo de frutas frescas o una ensalada como guarnición para añadir fibra, vitaminas y minerales. Perfecto como un festín contundente, esta combinación celebra la indulgencia con un toque de valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
