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Gofre con arándanos azules y fresas

Gofre con arándanos azules y fresas

Breakfast

Calificación del Artículo: 67/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
calorías
9.5
proteínas
63.1
carbohidratos
12.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
394.3
% Valor Diario*
Grasa Total 12.6 g 16%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 31.5 mg 10%
Sodio 473.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 63.1 g 22%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 18.9 g
proteínas 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 126.2 mg 9%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 236.6 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

62.5%
9.4%
28.1%
Grasa: 113 cal (28.1%)
Proteínas: 38 cal (9.4%)
Carbohidratos: 252 cal (62.5%)

About Gofre con arándanos azules y fresas

El gofre con arándanos azules y fresas es un plato clásico para el desayuno con raíces en la cocina europea, en particular en las tradiciones belgas. Hecho con un gofre ligero y dorado como base, se cubre con arándanos azules y fresas frescas y jugosas, añadiendo dulzura natural y un estallido de sabor. El gofre generalmente se elabora con una masa de harina, huevos, leche y un toque de azúcar, y se cocina hasta que está crujiente por fuera y esponjoso por dentro. La adición de frutas frescas hace de este plato una fuente de vitaminas, antioxidantes y fibra, promoviendo la salud del corazón y el sistema inmunológico. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar—los gofres simples son relativamente altos en carbohidratos y pueden incluir azúcares o grasas añadidas, dependiendo de la preparación. Para una opción más saludable, acompaña este plato con gofres integrales y evita jarabes pesados o crema batida. Este plato dulce y satisfactorio es perfecto como un regalo para el desayuno o el brunch.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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