1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de waffle de atún
El Sándwich de Tuna y Gofre es un giro creativo a un clásico plato reconfortante, mezclando los crujientes gofres de desayuno con un relleno de ensalada de tuna salado. Este plato está inspirado en la cocina de fusión estadounidense, combinando texturas y sabores para una comida satisfactoria. La ensalada de tuna típicamente incluye tuna en lata, mayonesa, apio y cebolla, servido entre gofres calientes que funcionan como una alternativa única y sabrosa al pan tradicional. El tuna es rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales, convirtiéndolo en una excelente elección para la salud del corazón y cerebro. Sin embargo, la adición de mayonesa puede aumentar el contenido de calorías y grasas, por lo que opciones más ligeras como yogur griego pueden ser usadas para una variación más saludable. Los gofres añaden un toque de indulgencia y pueden ser integrales para mayor fibra. Este plato es perfecto para el brunch o un tentempié abundante, ofreciendo tanto confort como nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
