1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de waffle de atún
El Sándwich de Tuna y Gofre es un giro creativo a un clásico plato reconfortante, mezclando los crujientes gofres de desayuno con un relleno de ensalada de tuna salado. Este plato está inspirado en la cocina de fusión estadounidense, combinando texturas y sabores para una comida satisfactoria. La ensalada de tuna típicamente incluye tuna en lata, mayonesa, apio y cebolla, servido entre gofres calientes que funcionan como una alternativa única y sabrosa al pan tradicional. El tuna es rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales, convirtiéndolo en una excelente elección para la salud del corazón y cerebro. Sin embargo, la adición de mayonesa puede aumentar el contenido de calorías y grasas, por lo que opciones más ligeras como yogur griego pueden ser usadas para una variación más saludable. Los gofres añaden un toque de indulgencia y pueden ser integrales para mayor fibra. Este plato es perfecto para el brunch o un tentempié abundante, ofreciendo tanto confort como nutrición en cada bocado.
