1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas Fritas de Waffle House
Las hash browns de Waffle House son un plato característico de la cocina de los diners del sur de Estados Unidos, celebrado por su versatilidad y sabor reconfortante. Hechas con papas ralladas, se cocinan hasta quedar doradas y crujientes en una plancha, con opciones para personalizar añadiendo ingredientes como queso, cebolla o jamón en dados. Si bien las papas son una fuente natural de fibra, vitaminas C y B6, y potasio, su perfil nutricional depende de la preparación y los ingredientes añadidos. Las hash browns sin grasas añadidas o extras pueden ser un acompañamiento moderadamente calórico. Sin embargo, freír en aceite y agregar ingredientes grasos o salados como queso y carnes aumenta el contenido de calorías, sodio y grasa saturada. Disfrutadas en todo Estados Unidos, son un clásico plato reconfortante diseñado para adaptarse a una variedad de gustos, ya sea pedidas simples o “ahogadas, cubiertas y con trozos”. Aunque indulgentes, la moderación y elecciones conscientes pueden hacerlas parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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