1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.2 g | 52% | |
| Grasa Saturada | 17.6 g | 88% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 470.6 mg | 156% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omlet de Jamón y Queso de Waffle House
La tortilla de jamón y queso de Waffle House es un plato clásico de desayuno estadounidense que presenta huevos esponjosos cocinados a la perfección, rellenos de jamón picado sabroso y una generosa capa de queso americano derretido. Renombrada por su estilo de confort sureño de dinería, esta tortilla ofrece un equilibrio satisfactorio de proteínas y sabor. El jamón proporciona una fuente abundante de proteínas, mientras que los huevos aportan nutrientes esenciales como vitamina D y colina. El queso derretido agrega riqueza pero también es una fuente de calcio. Sin embargo, el plato es relativamente alto en sodio y grasas saturadas, lo cual puede no ser compatible con dietas bajas en sodio o enfocadas en la salud cardíaca. Combinar la tortilla con fruta fresca o una ensalada de acompañamiento puede añadir fibra y nutrientes para equilibrar su riqueza. Sus sabores reconfortantes y su proteína energizante lo convierten en una opción popular para aquellos que buscan un comienzo satisfactorio para el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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