1 serving (15 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 158.7 g | 57% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 15.9 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de Gofre
Las Galletas de Gofre son aperitivos finos y crujientes inspirados en las galletas de gofre europeas, combinando la ligera textura crujiente de las galletas con la intrincada textura de los gofres. Hechas principalmente de harina de trigo, aceite vegetal, sal y a veces un toque de azúcar, estas galletas se hornean para lograr su estructura dorada y aireada. Populares en la cocina occidental, sirven como acompañamientos versátiles para quesos, salsas o aderezos. Nutricionalmente, las Galletas de Gofre suelen ser bajas en grasa y azúcar, convirtiéndolas en una opción de aperitivo moderado en calorías. Sin embargo, proporcionan fibra y proteínas limitadas, y algunas variedades pueden contener niveles más altos de sodio, por lo que el control de las porciones es clave. Busca versiones integrales o con menos sodio para maximizar los beneficios nutricionales. Como un tentempié o aperitivo, las Galletas de Gofre ofrecen un crujido delicioso mientras ofrecen una alternativa más ligera a los alimentos para picar más ricos y pesados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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