1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galletas de waffle
Las galletas de waffle son una deliciosa fusión de crujientes waffles y dulces galletas, que ofrecen una experiencia de textura y sabor única. Por lo general están hechas de una mezcla de harina, azúcar, mantequilla, huevos y leche, la masa se cocina en una plancha de waffle para crear su forma característica y su crujiente color dorado. Originarias de las tradiciones europeas de postres, estos dulces son ahora disfrutados en todo el mundo. Aunque son un placer satisfactorio, su perfil nutricional varía según los ingredientes. Las recetas clásicas pueden ser altas en azúcar y grasas saturadas, que se deben consumir con moderación. Las versiones más saludables pueden incorporar harina integral, menos azúcar y grasas alternativas como el aceite de coco para una mejor nutrición. Además, las galletas de waffle proporcionan una rápida energía de los carbohidratos, convirtiéndolas en un refrigerio conveniente para estilos de vida activos. Ya sea disfrutadas solas o acompañadas de frutas para obtener vitaminas adicionales, su versatilidad las convierte en una opción preciada para un placer ocasional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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