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Obleas

Obleas

Snack

Calificación del Artículo: 49/100

1 serving (31 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
564.5
calorías
8.1
proteínas
92.7
carbohidratos
18.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (125g)
Calorías
564.5
% Valor Diario*
Grasa Total 18.1 g 23%
Grasa Saturada 4.0 g 20%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 685.5 mg 29%
Carbohidratos Totales 92.7 g 33%
Fibra Dietética 4 g 14%
Azúcares 36.2 g
proteínas 8.1 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 40 mg 3%
Hierro 7.3 mg 40%
Potasio 242.3 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - Obleas Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    Fuente de Calorías

    65.5%
    5.7%
    28.8%
    Grasa: 162 cal (28.8%)
    Proteínas: 32 cal (5.7%)
    Carbohidratos: 370 cal (65.5%)

    About Obleas

    Las obleas son productos horneados finos, crujientes y ligeramente endulzados, a menudo elaborados a partir de harina, azúcar y aceites. Originarias de las tradiciones culinarias europeas, han evolucionado hasta convertirse en un aperitivo versátil muy disfrutado en todo el mundo. Las obleas pueden ser simples, con sabor o con capas de crema o chocolate, lo que las convierte en una adición popular a postres o en aperitivos por sí solas. Aunque tienen poco contenido de humedad y son ligeras, su contenido nutricional típicamente incluye carbohidratos y azúcares, ofreciendo energía rápida pero limitada en proteínas, fibra o nutrientes esenciales. Algunas variaciones pueden estar fortificadas o hechas con ingredientes alternativos como granos enteros para una opción más saludable. Sin embargo, las obleas tradicionales pueden contener azúcares añadidos, aceites procesados y harina refinada, por lo que se deben disfrutar con moderación. Un aperitivo conveniente y universalmente atractivo, las obleas combinan bien con té, café o acompañamientos frutales, reflejando al mismo tiempo la sencillez indulgente de sus raíces europeas.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Obleas Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.