1 serving (31 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
564.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.1 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 685.5 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 92.7 g | 33% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 36.2 g | ||
| proteínas | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 7.3 mg | 40% | |
| Potasio | 242.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Obleas
Las obleas son productos horneados finos, crujientes y ligeramente endulzados, a menudo elaborados a partir de harina, azúcar y aceites. Originarias de las tradiciones culinarias europeas, han evolucionado hasta convertirse en un aperitivo versátil muy disfrutado en todo el mundo. Las obleas pueden ser simples, con sabor o con capas de crema o chocolate, lo que las convierte en una adición popular a postres o en aperitivos por sí solas. Aunque tienen poco contenido de humedad y son ligeras, su contenido nutricional típicamente incluye carbohidratos y azúcares, ofreciendo energía rápida pero limitada en proteínas, fibra o nutrientes esenciales. Algunas variaciones pueden estar fortificadas o hechas con ingredientes alternativos como granos enteros para una opción más saludable. Sin embargo, las obleas tradicionales pueden contener azúcares añadidos, aceites procesados y harina refinada, por lo que se deben disfrutar con moderación. Un aperitivo conveniente y universalmente atractivo, las obleas combinan bien con té, café o acompañamientos frutales, reflejando al mismo tiempo la sencillez indulgente de sus raíces europeas.
