1 serving (28 grams) contains 46 calories, 7.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
389.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 169.5 mg | 56% | |
| Sodio | 3093.2 mg | 134% | |
| Carbohidratos Totales | 4.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 63.6 g | 127% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 847.5 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamon en lonchas de obleas
El Jamón en Lonchas Finas es una delicada carne curada en lonchas finas, típicamente elaborada a partir de la pierna de cerdo. Se somete a un proceso de curado con sal y a menudo azúcar, especias o conservantes para realzar el sabor y prolongar la vida útil. Tradicionalmente disfrutado en las cocinas europeas, especialmente en sándwiches, tablas de embutidos o platos de desayuno, presenta un sabor sabroso y ligeramente ahumado. Si bien es una buena fuente de proteínas y contiene nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, el Jamón en Lonchas Finas a menudo es rico en sodio y puede incluir azúcares añadidos o nitratos, los cuales se deben consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada. Optar por variedades bajas en sodio o libres de nitratos puede convertirlo en una opción más saludable para aquellos que tienen en cuenta necesidades dietéticas específicas. Su preparación ultrafina lo hace versátil e ideal para comidas ligeras o tentempiés.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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