1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 96 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de obleas
La tarta de obleas es un postre multicapa popular en la cocina de Europa del Este, celebrado por su simplicidad y versatilidad. Hecho con láminas finas y crujientes de obleas, tradicionalmente se rellena con mezclas dulces como leche condensada, crema de mantequilla, ganache de chocolate o mermelada. Algunas variaciones incorporan nueces, frutas deshidratadas o cacao en polvo para mejorar la textura y el sabor. La tarta de obleas es apreciada por su perfil ligero pero indulgente, convirtiéndola en un dulce favorito para celebraciones y días festivos. Nutricionalmente, la tarta es alta en carbohidratos y azúcares debido a las obleas y los rellenos dulces, ofreciendo energía rápida pero beneficios sostenidos limitados. En general, es baja en fibra y proteínas, con cantidades moderadas de grasas provenientes de los rellenos a base de mantequilla. Aunque no es una opción saludable, las versiones caseras permiten un mejor control de los ingredientes, como sustituir azúcares refinados con edulcorantes naturales o usar spreads más ligeros. La moderación es clave para disfrutar responsablemente de este delicioso postre.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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