1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 96 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de barquillo
Las galletas wafer son delgadas y crujientes, típicamente hechas de harina de trigo, azúcar y aceites vegetales. Originarias de Europa, ahora son disfrutadas en todo el mundo y a menudo incluyen capas rellenas de cremas de chocolate, vainilla o sabor a frutas. Bajas en fibra y proteínas pero relativamente altas en azúcar y carbohidratos refinados, las galletas wafer son principalmente una fuente de energía rápida en lugar de nutrición sostenida. Aunque pueden proporcionar un impulso de energía temporal, el consumo excesivo puede contribuir a niveles poco saludables de azúcar en la sangre y carecer de vitaminas y minerales esenciales cruciales para una dieta equilibrada. Su textura aireada las hace un aperitivo popular, pero las personas conscientes de la salud a menudo buscan alternativas con menos azúcar o optan por variedades de grano entero cuando están disponibles. Las galletas wafer se disfrutan mejor con moderación, especialmente cuando se combinan con alimentos ricos en nutrientes para equilibrar sus mínimos beneficios dietéticos.
