1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 96 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de oblea
Las galletas de obleas son galletas delgadas y crujientes de capas, comúnmente disfrutadas como refrigerio o postre. Originarias de Europa Central, han ganado popularidad mundial por su textura ligera y sabor dulce. Generalmente elaboradas con harina, azúcar, leche y mantequilla, las galletas de obleas a menudo cuentan con un relleno cremoso intercalado entre las capas, como chocolate, vainilla o sabores frutales. Aunque son un antojo conveniente y satisfactorio, las galletas de obleas suelen ser altas en azúcar y carbohidratos refinados, lo que las convierte en una opción menos nutritiva en grandes cantidades. Son bajas en fibra y proteínas, ofreciendo saciedad mínima, pero su tamaño de porción pequeño puede encajar en una dieta equilibrada como un capricho ocasional. Algunas variedades modernas incluyen opciones reducidas en azúcar o granos integrales adicionados para un giro más saludable. Perfectas para descansos de té o para picar sobre la marcha, las galletas de obleas combinan un sabor delicioso con un crujido ligero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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