1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 71.1 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.5 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Wada
Wada, también conocido como Vada, es un popular aperitivo del sur de la India hecho principalmente con urad dal (lentejas negras) o a veces una mezcla de lentejas. Con forma de pequeños y sabrosos donuts, los Wadas están sazonados con especias como comino, pimienta negra, hojas de curry y chiles verdes, y luego se fríen hasta quedar dorados y crujientes. Tradicionalmente servidos con chutney de coco y sambar, son un alimento básico en la cocina del sur de la India y se disfrutan ampliamente en toda la India. Ricos en proteínas y fibra dietética, los Wadas contribuyen a la saciedad y proporcionan nutrientes esenciales. Sin embargo, el proceso de fritura agrega una cantidad significativa de grasa y calorías, lo que los hace menos ideales para las personas que controlan su ingesta de grasa. Para disfrutar de una versión más saludable, se puede considerar hornear o cocinar al aire como alternativas. Ya sea como un alimento para el desayuno o un aperitivo por la tarde, los Wadas equilibran la indulgencia con una explosión de sabor auténtico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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