1 serving (85 grams) contains 296 calories, 10.6 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 61.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 123.2 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 14.4 g | 51% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 544 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vollkornspaghetti
Los espaguetis integrales, o whole-grain spaghetti, son una pasta nutritiva hecha de harina de trigo integral. Originaria de la cocina italiana, esta alternativa sustanciosa al espagueti tradicional conserva el salvado, el germen y el endospermo del grano de trigo, ofreciendo un sabor más intenso y una textura más densa. Repleta de carbohidratos complejos, proporciona energía sostenida y es rica en fibra dietética, lo cual apoya la digestión y promueve una sensación de saciedad. Los espaguetis integrales también son una fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro, magnesio y proteínas, lo que los convierte en una elección equilibrada para comidas saludables. Su bajo índice glucémico ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, haciéndolos adecuados para aquellos que manejan la diabetes o buscan mantener niveles de energía estables. Aunque más densos en calorías que la pasta refinada, sus beneficios nutricionales compensan este aspecto cuando se consume en porciones razonables. Acompáñalos con verduras frescas, proteínas magras o una salsa ligera para un plato saludable y satisfactorio.
