1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
310 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 67.5 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 192.5 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vollkornpasta gekocht
La Vollkornpasta Gekocht, o pasta integral cocida, es un alimento nutritivo derivado de harina de trigo duro integral, que conserva el salvado, germen y endospermo. Originaria de la cocina italiana, proporciona una alternativa rica en fibra a la pasta refinada tradicional, favoreciendo una mejor digestión y energía sostenida. Rica en carbohidratos complejos, sirve como una fuente constante de energía al tiempo que ofrece nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, magnesio y hierro. Su alto contenido de fibra contribuye a la saciedad, apoyando el control de peso y la salud del corazón. La Vollkornpasta suele ser baja en grasas y contiene una cantidad moderada de proteínas, lo que la convierte en una opción versátil para comidas equilibradas. Aunque puede tener una textura más densa que la pasta refinada, se combina bien con una variedad de salsas, verduras y proteínas magras. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que un consumo excesivo puede contribuir a una sobrecarga calórica. Ideal para dietas conscientes de la salud, la Vollkornpasta se adapta perfectamente tanto a platos modernos como tradicionales.
