1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1182.9 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 101.7 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 18.9 g | 67% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 21.3 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.0 mg | 5% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 591.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de grano entero
El Vollkornbrot, un pan alemán tradicional de grano entero, es celebrado por su textura densa y sabor robusto. Hecho principalmente de centeno molido grueso o una mezcla de centeno y trigo, incorpora granos enteros, semillas como girasol o linaza, y ocasionalmente notas de malta o masa madre. Sus orígenes se encuentran en Alemania, donde desde hace mucho tiempo ha sido un alimento básico en comidas abundantes y saludables. Nutricionalmente, el Vollkornbrot es rico en fibra, vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en una excelente opción para la salud digestiva y la saciedad prolongada. Bajo en azúcar y libre de harinas refinadas, apoya niveles estables de energía sin picos en el azúcar en sangre. Sin embargo, es relativamente alto en sodio, y su textura densa significa que el control de las porciones es clave para equilibrar la ingesta calórica. El Vollkornbrot es una adición ideal a sándwiches nutritivos o como complemento a sopas y ensaladas, ofreciendo una forma deliciosa de disfrutar de la cocina alemana tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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