1 serving (85 grams) contains 298 calories, 11.0 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 62.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 125.8 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 13.6 g | 48% | |
| Azúcares | 5.1 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 425 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta integral
La pasta de grano entero, también conocida como pasta integral, es una robusta alternativa a la pasta refinada tradicional, arraigada en la cocina europea, especialmente en las tradiciones italianas. Hecha de harina integral de trigo duro, conserva todas las partes del grano, incluida la salvado, el germen y el endospermo, asegurando un mayor contenido de nutrientes. La pasta de grano entero es rica en fibra dietética, que apoya la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables. También contiene vitaminas y minerales esenciales como magnesio, hierro y vitaminas del grupo B, ofreciendo un perfil nutricional equilibrado. Con su sabor a nuez y su textura densa, la pasta de grano entero se combina maravillosamente con salsas a base de verduras, proteínas magras y grasas saludables. Aunque ligeramente más alta en calorías en comparación con la pasta refinada, sus carbohidratos complejos la convierten en una opción más satisfactoria, ideal para aquellos que buscan saciedad duradera. Su capacidad para apoyar la salud del corazón y el control de peso hace que la pasta de grano entero sea una adición inteligente a una dieta equilibrada.
