1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 107.1 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 19.0 g | 67% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Volkornbrot
El Vollkornbrot, un pan de centeno integral tradicional alemán, es denso, sabroso y nutritivo. Hecho principalmente de harina de centeno molido grueso, granos de centeno enteros y a menudo masa madre, presume de un sabor rico y tangy y una textura firme. Este pan es un básico en la cocina alemana, normalmente disfrutado con untos salados, quesos o embutidos. El Vollkornbrot está repleto de fibra dietética, minerales esenciales como magnesio y selenio y carbohidratos complejos, lo que lo convierte en una excelente opción para energía sostenida y salud digestiva. A diferencia de los panes refinados, tiene un índice glucémico bajo, ayudando a mantener niveles estables de azúcar en sangre. Sin embargo, su naturaleza de alta densidad significa que puede ser calórico, por lo que el control de las porciones es clave. Además, debido a su alto contenido de fibra, puede no ser adecuado para personas con digestiones sensibles. En general, el Vollkornbrot es una opción saludable y sabrosa para cualquiera que busque una adición rica en nutrientes a su dieta.
