1 serving (35 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
544.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 884.4 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 17.0 g | 60% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 27.2 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 136.1 mg | 10% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de trigo integral
El pan de sándwich integral, o Volkorenboterham, es un alimento básico en la cocina holandesa y ampliamente disfrutado en toda Europa. Hecho principalmente con harina integral, agua, levadura y sal, su rico contenido de fibra lo convierte en una alternativa más saludable al pan blanco. Repleto de carbohidratos complejos, el Volkorenboterham proporciona un liberación de energía constante, apoyando la actividad sostenida y mejorando la digestión. El pan es bajo en grasa y contiene nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, hierro y magnesio, promoviendo la salud en general. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según los ingredientes agregados como edulcorantes o grasas durante el proceso de elaboración. Combinar el Volkorenboterham con ingredientes nutritivos como aguacate, proteínas magras o verduras puede mejorar sus beneficios para la salud manteniendo comidas balanceadas. Popular para el desayuno y el almuerzo, este pan versátil es fundamental en las comidas holandesas, apreciado por su textura robusta y su sabor saludable.
