1 serving (20 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1071.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 178.6 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 29.8 g | 106% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Volkoren cracker
Las galletas de trigo integral son un refrigerio saludable y rico en fibra que proviene de la cocina holandesa. Hechas principalmente con harina de trigo integral, están llenas de nutrientes esenciales como carbohidratos complejos, fibra dietética y pequeñas cantidades de proteína. Estas galletas suelen tener un sabor contundente y a nuez, así como una textura crujiente satisfactoria. A menudo son bajas en azúcares y grasas añadidas, lo que las convierte en una opción nutritiva para un bocado rápido o como parte de una comida equilibrada. Las galletas de trigo integral son ideales para combinar con ingredientes saludables como verduras frescas, proteínas magras o untables bajos en grasas. Su alto contenido de fibra apoya la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables, mientras que su contenido relativamente bajo en calorías las convierte en una opción inteligente para el control de peso. Sin embargo, algunas variedades pueden contener sal añadida, por lo que es importante revisar la etiqueta si estás controlando la ingesta de sodio. En general, las galletas de trigo integral ofrecen una forma deliciosa y versátil de disfrutar de los cereales integrales.
