1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nido de ave
Vogelnestje, o "nido de pájaro", es un plato tradicional de Bélgica y los Países Bajos que consiste en un huevo duro envuelto en carne molida condimentada, típicamente de res o cerdo, y frito u horneado hasta que esté dorado. A menudo se sirve con salsa, puré de papas o verduras, esta reconfortante comida es rica en proteínas de la carne y el huevo, haciéndola satisfactoria y energéticamente densa. Sin embargo, sus aspectos saludables dependen de la preparación. Hornear es una opción más ligera, mientras que freír aumenta el contenido de grasa. El plato es alto en colesterol debido al huevo y también puede contener sodio significativo si está sazonado en exceso. Agregar verduras como acompañamiento puede mejorar su equilibrio nutricional, ofreciendo fibra y vitaminas esenciales. Vogelnestje refleja los sabores robustos de la cocina casera europea y sigue siendo un plato querido que se transmite de generación en generación.
