1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de carne
Las brochetas de carne, o vleesspiesjes, son un plato popular en la cocina holandesa, a menudo inspiradas en tradiciones mundiales de parrilla. Estas brochetas suelen incluir trozos de carne marinados como pollo, cerdo o res, ensartados en palos de madera o metal y asados o cocidos a la perfección. El adobo suele incluir ingredientes como salsa de soja, ajo, hierbas y especias, infundiendo la carne con sabores ricos. Los vleesspiesjes son un alimento rico en proteínas que puede ser una opción saludable cuando se prepara con cortes magros de carne y se minimizan las grasas añadidas. Sin embargo, el valor nutricional varía ampliamente dependiendo de los marinados y métodos de cocción, ya que algunas opciones preparadas comercialmente pueden contener azúcares añadidos, sodio o grasas procesadas. Combinarlos con verduras frescas o una ensalada ligera mejora su perfil nutricional, convirtiéndolos en una opción equilibrada para comidas o bocadillos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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