1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne
La palabra neerlandesa Vlees, que significa "carne", se refiere a proteínas de origen animal, que suelen incluir carne de vacuno, cerdo, pollo y cordero. Un alimento básico en muchas cocinas globales, el vlees es especialmente central en platos tradicionales neerlandeses como guisos, salchichas y asados. Es rico en proteínas, esenciales para el crecimiento muscular y la reparación, y proporciona nutrientes cruciales como hierro, zinc y vitamina B12. Sin embargo, su perfil nutricional depende en gran medida de la preparación y del tipo de carne; cortes magros y vlees no procesado son opciones más saludables, mientras que las opciones procesadas o grasas pueden contribuir a enfermedades del corazón y otros problemas de salud cuando se consumen en exceso. La moderación es clave, y combinar el vlees con verduras y cereales integrales puede dar lugar a una comida equilibrada. La obtención sostenible y ética también se ha convertido en una prioridad, reflejando una creciente conciencia sobre los impactos ambientales y el bienestar animal. Ajustar los tamaños de las porciones y diversificar las fuentes de proteínas puede promover hábitos alimenticios más saludables y sostenibles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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