1 serving (1 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
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% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vitamina C
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un poderoso antioxidante que se encuentra de forma natural en una variedad de frutas y verduras, como naranjas, fresas, pimientos morrones y col rizada. Proveniente de fuentes vegetales, desempeña un papel vital en el apoyo al sistema inmunológico, la promoción de la piel saludable, la ayuda en la absorción de hierro y la protección de las células contra el daño causado por los radicales libres. Al ser soluble en agua, el cuerpo no almacena vitamina C, por lo que requiere una ingesta dietética regular. Es un nutriente clave en las cocinas de todo el mundo, a menudo consumido fresco en ensaladas, jugos, o como parte de platos cocinados. Aunque generalmente es seguro y beneficioso, cantidades excesivas pueden provocar malestar estomacal o cálculos renales en algunos casos. Con sus diversos beneficios para la salud, la vitamina C sigue siendo un nutriente esencial para el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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