1 serving (132 grams) contains 273 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
496.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.5 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 16.4 g | 81% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.5 mg | 35% | |
| Sodio | 190.9 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 50.9 g | ||
| proteínas | 9.1 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 232.7 mg | 17% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 361.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Helado de vainilla
El helado de vainilla es un postre congelado clásico hecho principalmente de leche, crema, azúcar y saborizante de vainilla natural o artificial. Originario de la cocina europea y popularizado a nivel mundial, su perfil delicado y cremoso lo convierte en un favorito universal. Los componentes nutricionales incluyen calcio y proteínas de los lácteos, que apoyan la salud ósea y el desarrollo muscular. Sin embargo, generalmente es alto en azúcares añadidos y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para mantener una dieta equilibrada. Dependiendo de la receta, algunas versiones pueden contener yemas de huevo como parte de una base de crema inglesa, lo que añade riqueza. El helado de vainilla puede ser un simple placer por sí solo o combinar perfectamente con otros postres. Optar por variedades bajas en grasas o reducidas en azúcar puede convertirlo en una opción más consciente para la salud. Aunque brinda momentos de indulgencia, su perfil nutricional sugiere un consumo consciente en el contexto de metas dietéticas generales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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