1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hojas de parra con arroz
Las hojas de parra con arroz, también conocidas como Dolmas, son un plato arraigado en la cocina mediterránea y de Oriente Medio. Consisten en tiernas hojas de uva enrolladas alrededor de un relleno sabroso de arroz, hierbas como perejil y eneldo, cebollas, y a veces piñones o pasas. Tradicionalmente, se cocinan con aceite de oliva y se sirven calientes o fríos. Esta receta es a base de plantas, lo que la hace adecuada para dietas vegetarianas y veganas. Ricas en fibra de las hojas de uva y el arroz, apoyan la salud digestiva mientras contienen varias vitaminas y minerales. El aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón, mientras que las hierbas aportan antioxidantes. Sin embargo, pueden ser altas en sodio dependiendo de la preparación y cualquier salsa añadida, por lo que se recomienda moderación si se busca reducir la sal. Las hojas de parra con arroz son tanto nutritivas como deliciosas, encarnando el equilibrio y la tradición en cada bocado.
