1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 678.0 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 50.8 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hojas de vid rellenas de arroz
Las hojas de parra rellenas de arroz, también conocidas como Dolma, es un plato tradicional originario de las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Estos delicados paquetitos se hacen envolviendo hojas tiernas de parra alrededor de un relleno de arroz, cebollas, hierbas como eneldo y perejil, y a veces piñones o pasas para darle sabor adicional. A menudo condimentados con aceite de oliva y jugo de limón, se sirven como aperitivo o merienda. Este plato es naturalmente a base de plantas y ofrece una buena fuente de carbohidratos complejos del arroz, junto con antioxidantes y vitaminas de las hojas de parra y las hierbas frescas. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón. Sin embargo, su contenido calórico puede ser mayor debido al aceite, por lo que la moderación en las porciones es clave. ¡Libres de aditivos, son una opción saludable para una comida ligera y llena de sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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