1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada vietnamita de camarones y mango
La Ensalada de Mango y Camarones Vietnamita es un plato vibrante inspirado en los sabores frescos y audaces de la cocina vietnamita. Esta ensalada refrescante combina camarones jugosos, mango ácido y vegetales crujientes como zanahorias ralladas, pepino y hierbas frescas como cilantro y menta. Mezclados en un aderezo ligero y chispeante hecho con jugo de lima, salsa de pescado y un toque de chile, ofrece un equilibrio perfecto entre dulce, salado y picante. Llena de proteínas magras de los camarones, esta ensalada es baja en grasas saturadas y rica en vitaminas A y C del mango y los vegetales. Su alto contenido de fibra promueve la digestión, mientras que la lima y las hierbas aportan un impulso de antioxidantes. Sin embargo, debido al contenido de sodio de la salsa de pescado, la moderación es clave. Perfecta para una comida ligera o aperitivo, este plato encarna las cualidades saludables y frescas de la cocina vietnamita.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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