1 serving (250 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
566.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 1132.1 mg | 49% | |
| Carbohidratos Totales | 75.5 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bánh mì vietnamita
El Banh Mi es un popular sándwich vietnamita que combina influencias culinarias francesas y vietnamitas. Normalmente incluye una baguette crujiente rellena de una variedad de ingredientes como proteína marinada (cerdo, pollo o tofu a la parrilla), verduras encurtidas (zanahorias y rábano), rodajas de pepino, cilantro fresco y chiles, a menudo complementados con mayonesa y paté. Originario de la era colonial de Vietnam, combina sabores contundentes con coberturas frescas y vibrantes. Desde el punto de vista nutricional, el Banh Mi puede ser una opción equilibrada, ofreciendo proteínas, fibra y vitaminas a partir de sus componentes vegetales. Sin embargo, su saludabilidad varía según los ingredientes y las cantidades; la baguette aporta carbohidratos, mientras que la mayonesa y el paté pueden añadir grasas saturadas. Optar por pan integral o spreads más ligeros puede mejorar su valor nutricional. El Banh Mi es celebrado por su versatilidad, permitiendo personalizaciones para adaptarse a diversas preferencias dietéticas y necesidades nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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