1 serving (50 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada muy pequeña
La Ensalada Muy Pequeña es un plato minimalista que presenta una delicada mezcla de verduras frescas, típicamente incluyendo lechuga bebé, espinacas, o rúcula, con un toque de vegetales finamente picados como pepinos, tomates, o zanahorias. A menudo asociada con la cocina occidental moderna, celebra la simplicidad y el control de las porciones. Esta opción ultraligera es baja en calorías, por lo que es adecuada para aquellos que buscan un snack libre de culpa o un acompañamiento ligero para complementar una comida. Es alta en fibra, vitaminas, y minerales, promoviendo la salud digestiva y proporcionando nutrientes esenciales. Sin embargo, su tamaño pequeño puede carecer de la sustancia de una comida completa y podría no saciar el hambre por sí sola, especialmente si se combina con aderezos densos en calorías. Ideal para los comensales conscientes, la Ensalada Muy Pequeña es una opción rica en nutrientes para cuando deseas algo fresco y ligero sin excesos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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