1 serving (100 grams) contains 143 calories, 24.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 173.8 mg | 57% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 881.0 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida muy magra
La carne picada muy magra es una opción finamente molida hecha de cortes de res, cerdo, pavo o pollo con un contenido de grasa mínimo, generalmente inferior al 5%. Renombrada por su versatilidad, sirve como un alimento básico en las cocinas globales, apareciendo en platos como el Boloñés italiano, dumplings asiáticos y el chili americano. Su reducida grasa la convierte en una opción saludable para el corazón, apoyando el control de peso y niveles bajos de colesterol. Llena de proteínas de alta calidad, fomenta la reparación muscular y la energía general. Además, proporciona nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Sin embargo, es importante estar atento a sodio agregado o rellenos en opciones preenvasadas. Para la comida más saludable, equilíbrala con granos enteros, vegetales y grasas saludables en tu receta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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