1 serving (100 grams) contains 296 calories, 18.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
704.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 54.8 g | 70% | |
| Grasa Saturada | 33.3 g | 166% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.3 mg | 44% | |
| Sodio | 52.4 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1142.9 mg | 87% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verka paneer
El Paneer Verka es un queso fresco no envejecido de la India elaborado con leche de vaca y es un básico en la cocina india. Elaborado sin cuajo, es completamente vegetariano y posee una textura firme pero suave, lo que lo hace perfecto para cocinar, ya que mantiene su forma al calentarse. El paneer es rico en proteínas, lo que lo convierte en una excelente opción para vegetarianos que buscan fuentes de proteínas de alta calidad. También proporciona nutrientes esenciales como calcio y fósforo, que apoyan la salud ósea. Sin embargo, al ser un producto lácteo entero, es moderadamente alto en calorías y grasas saturadas, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que controlan su ingesta de grasas. El Paneer Verka destaca en platos como curris, wraps y ensaladas debido a su sabor suave y su capacidad de absorber especias y salsas. Ya sea a la parrilla, frito o cocido a fuego lento, es una adición versátil y nutritiva a cualquier comida.
