Salteado de verduras sin aceite cocinadas con salsa de soja
Vegetable
1 serving (200 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de verduras sin aceite cocinadas con salsa de soja
Verduras Salteadas Sin Aceite con Salsa de Soja es un plato simple y nutritivo arraigado en la cocina italiana con una fusión de sabores inspirados en Asia. Este surtido de verduras salteadas sin aceite generalmente incluye verduras frescas de temporada como calabacines, pimientos, zanahorias, brócoli y champiñones. En lugar de aceite, las verduras se cocinan en su humedad natural, lo que les permite retener sus vitaminas, minerales y texturas vibrantes. Un toque de salsa de soja agrega profundidad umami y realza el sabor del plato sin necesidad de grasas o sal adicionales. Bajo en calorías y lleno de fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales, este plato es ideal para aquellos que buscan una opción limpia y basada en plantas. Sin embargo, las personas conscientes de su consumo de sodio deben considerar usar salsa de soja baja en sodio o moderar la cantidad. Perfecto como plato principal o acompañante, ofrece una forma ligera y saludable de disfrutar de la bondad natural de las verduras frescas.
