1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verdura Mista Grigliate
La Verdura Mista Grigliate, un plato de inspiración italiana, presenta una colorida mezcla de verduras a la parrilla, como calabacines, berenjenas, pimientos y espárragos, típicamente cepillados con aceite de oliva y sazonados con hierbas como romero o tomillo. Conocido por su simplicidad y sabores robustos, este plato se origina en la cocina mediterránea, celebrada por su énfasis en ingredientes frescos y saludables. Repleto de vitaminas, minerales y antioxidantes, las verduras proporcionan nutrientes esenciales mientras apoyan la salud en general, y el aceite de oliva ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Bajo en calorías y naturalmente sin gluten, es un acompañamiento nutritivo o plato principal ligero. Sin embargo, se debe controlar el tamaño de las porciones y la cantidad de aceite utilizada, ya que un exceso de aceite puede aumentar la densidad calórica. Perfecto para una dieta equilibrada centrada en alimentos vegetales, la Verdura Mista Grigliate es tanto sabrosa como nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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