1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich vegetariano
El Sándwich Vegetariano es un deleite saludable basado en plantas perfecto para una comida nutritiva. Típicamente inspirado en las cocinas mediterránea y occidental, presenta capas de verduras frescas como lechuga crujiente, tomates maduros, pepinos crujientes y aguacate cremoso, a menudo complementados con ingredientes ricos en proteínas como hummus, hamburguesas de garbanzos o queso. Anidado entre pan integral o multigrano, este sándwich está lleno de fibra, vitaminas y antioxidantes. Las grasas saludables para el corazón del aguacate y las cremas a base de aceitunas realzan su perfil nutricional, mientras que sus niveles más bajos de grasas saturadas lo convierten en una opción favorable para el bienestar cardiovascular. Adiciones opcionales como vegetales asados, brotes o cremas picantes pueden proporcionar un extra de sabor y nutrientes. Aunque generalmente saludables, las porciones de queso o cremas densas en calorías deben disfrutarse con moderación. Perfecto para vegetarianos y personas conscientes de su salud, el Sándwich Vegetariano demuestra que la comida nutritiva puede ser deliciosa y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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