1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Buñuelo de verduras
Los buñuelos de verduras son un plato versátil que suele disfrutarse en cocinas de todo el mundo, incluyendo la india, mediterránea y americana. Normalmente consisten en verduras ralladas o cortadas en trozos, como calabacín, zanahorias, papas o espinacas, unidas con harina, huevos y condimentos, para luego ser fritas en sartén o profundo hasta lograr una perfección dorada. Aunque crujientes y sabrosas, su nivel de salud depende de los métodos de preparación. Los buñuelos hechos con harinas integrales y cocinados con poco aceite pueden proporcionar fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras. Sin embargo, freírlos incrementa el contenido calórico y de grasa, lo cual puede no ser adecuado para dietas bajas en grasas. Su adaptabilidad hace que los buñuelos de verduras sean una excelente manera de minimizar el desperdicio de alimentos e incorporar más vegetales en las comidas. Si se eligen sabiamente, los buñuelos pueden ser una adición nutritiva y satisfactoria a tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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