1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de verduras
El Puré de Verduras es un plato saludable típicamente hecho mezclando una variedad de verduras cocidas como papas, zanahorias, chirivías y guisantes en una consistencia suave o trozos. A menudo sazonado con hierbas, especias y un toque de mantequilla o crema, este reconfortante plato es popular en la cocina europea, especialmente en comidas británicas e irlandesas como acompañamiento o plato principal abundante. Repleto de fibra, vitaminas y minerales, el Puré de Verduras ofrece nutrientes esenciales como potasio, Vitamina C y antioxidantes, apoyando la digestión y la salud general. Su alto contenido de verduras lo convierte en una opción baja en calorías y rica en nutrientes, aunque la adición de productos lácteos o sazonadores excesivos podría aumentar los niveles de grasa y sodio. Versátil y fácil de personalizar, el Puré de Verduras es una forma equilibrada de incorporar una variedad de verduras en tu dieta, haciéndolo tanto nutritivo como satisfactorio.
