1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras con salsa de soja
Las Verduras con Salsa de Soja es un plato simple y sabroso a menudo inspirado en la cocina asiática. Normalmente incluye una mezcla de verduras salteadas como pimientos, brócoli, zanahorias, chícharos y champiñones, cocidos en salsa de soja junto con condimentos opcionales como ajo, jengibre o aceite de sésamo para mayor profundidad. Lleno de vitaminas, minerales y fibra de las verduras, este plato apoya la digestión, la salud inmunitaria y el bienestar general. La salsa de soja añade un rico sabor umami pero es alta en sodio, por lo que optar por versiones bajas en sodio puede convertirla en una opción más saludable para el corazón. Este plato se puede servir como una opción vegana independiente o acompañado de arroz, fideos o proteínas magras para una comida equilibrada. Su preparación rápida y versatilidad lo convierten en una adición conveniente y nutritiva a cualquier dieta.
