1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de verduras
El Curry de Verduras es un plato sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia, celebrado por su vibrante mezcla de verduras frescas y especias aromáticas. Normalmente, incluye ingredientes como zanahorias, pimientos, guisantes, papas, coliflor y tomates, cocidos en una salsa de curry rica y condimentada hecha con cúrcuma, comino, cilantro, ajo y jengibre. Leche de coco o yogur también pueden añadirse para dar cremosidad, dependiendo de la receta. Este plato es una potencia de nutrientes, repleto de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes de la variedad de verduras. Las especias proporcionan beneficios adicionales para la salud, como propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma. El Curry de Verduras es naturalmente bajo en grasas saturadas cuando se prepara sin nata espesa o exceso de aceite, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, servirlo con arroz refinado o añadir exceso de sal puede aumentar el contenido calórico y de sodio. Combínalo con opciones integrales o bajas en carbohidratos para una comida equilibrada y saludable.
