1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bandeja de verduras al horno
La Bandeja de Verduras al Horno es un plato saludable que celebra los sabores naturales de las verduras de temporada. Arraigada en la cocina de inspiración mediterránea, esta vibrante receta generalmente incluye pimientos de colores, calabacines, berenjenas, tomates cherry y hortalizas robustas como batatas o zanahorias. Las verduras se rocían ligeramente con aceite de oliva, ajo y hierbas aromáticas como romero, tomillo u orégano, luego se hornean a la perfección para obtener una textura caramelizada y tierna. Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, la Bandeja de Verduras al Horno es una comida rica en nutrientes que apoya la inmunidad y la salud cardiovascular, al tiempo que sigue siendo baja en calorías. El aceite de oliva aporta grasas saludables, pero se recomienda controlar las porciones para evitar excesos. Versátil y personalizable, este plato puede servir como plato principal vegetariano o como acompañamiento junto a proteínas magras. Con su simplicidad y sabores intensos, la Bandeja de Verduras al Horno es una forma sencilla de incorporar más bondad basada en plantas en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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