1 serving (245 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 466.0 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 27.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.3 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 582.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de tomate, frijoles negros y verduras
La Sopa de Tomate, Frijoles Negros y Vegetales es un plato abundante y sabroso inspirado en la cocina latinoamericana, que incluye una combinación robusta de frijoles negros, tomates maduros, cebollas, pimientos morrones, ajo y una mezcla aromática de especias como comino y chile en polvo. Llena de proteínas y fibra de origen vegetal de los frijoles, esta sopa favorece la digestión y te mantiene saciado por más tiempo. Los tomates brindan una fuente rica de antioxidantes, incluido el licopeno, que promueve la salud del corazón. Los vegetales frescos aportan vitaminas y minerales esenciales, mientras que la ausencia de crema o grasas pesadas mantiene moderado el contenido calórico. Perfecta para vegetarianos y veganos, esta sopa también es libre de gluten y se puede personalizar según diversas preferencias dietéticas. Aunque su contenido de sodio puede variar según la preparación, optar por un caldo bajo en sodio o condimentarla de esa forma puede hacer de ella una elección aún más saludable. Una comida integral y satisfactoria para cualquier época del año.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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