1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tarta de verduras
La Veggie Tarte es un plato salado que celebra los vibrantes sabores de las verduras frescas en una masa escamosa y dorada. Inspirada en la cocina francesa, a menudo presenta una mezcla de verduras de temporada como calabacines, pimientos, tomates y cebollas, dispuestas sobre una base de queso cremoso o ricotta con hierbas. Algunas versiones incluyen un chorrito de aceite de oliva o una pizca de hierbas frescas como tomillo o albahaca para añadir aroma y sabor. Llena de vitaminas, antioxidantes y fibra de su relleno de vegetales, la Veggie Tarte es una opción rica en nutrientes que apoya la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, dependiendo de la receta, las porciones de mantequilla o crema utilizadas en la masa y el queso pueden añadir grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Recetas aligeradas o alternativas de masa integral ofrecen ajustes más saludables a este delicioso plato. Perfecta como plato de entrada o comida ligera, la Veggie Tarte es tanto nutritiva como satisfactoria.
