1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.6 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 678.0 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 42.4 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.7 mg | 7% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hojas de parra rellenas de verduras
Las hojas de parra rellenas de verduras son un plato inspirado en el Mediterráneo que presenta hojas de parra tiernas envueltas alrededor de una mezcla sabrosa de arroz, verduras frescas como cebollas, tomates y hierbas como eneldo y perejil. A menudo disfrutadas en las cocinas de Oriente Medio, griega y turca, estos rollos pequeños son una celebración de sabores brillantes e ingredientes simples y saludables. Normalmente se sirven al vapor o fríos, son bajos en grasa y ricos en fibra, antioxidantes y vitaminas de su relleno vegetal y hojas de parra. El arroz proporciona una fuente moderada de carbohidratos, lo que los convierte en un aperitivo equilibrado y denso en nutrientes. Aunque tradicionalmente se preparan con aceite de oliva para darles riqueza, las personas que controlan la ingesta de grasa pueden optar por preparaciones más ligeras. Las hojas de parra rellenas de verduras son una forma satisfactoria de disfrutar de un favorito cultural al tiempo que promueven la salud del corazón y la digestión a través de sus ingredientes naturales.
