1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de verduras
Salteado de Verduras es un plato vibrante arraigado en la cocina asiática, celebrado por su preparación rápida y sabores frescos. Esta colorida comida típicamente incluye una mezcla de vegetales como pimientos, brócoli, zanahorias, guisantes snow, y cebollas, a menudo salteados con ajo, jengibre, y una salsa sabrosa a base de soya. Una proteína popular como tofu o tempeh puede incluirse para mayor nutrición. Servido sobre arroz o fideos, este plato ofrece una opción abundante pero equilibrada. El Salteado de Verduras es rico en vitaminas, minerales, y fibra, gracias a la variedad de vegetales utilizados, convirtiéndolo en una elección densa en nutrientes. Bajo en grasas saturadas, promueve la salud del corazón, mientras que las opciones de personalización permiten adaptaciones veganas y sin gluten. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar dependiendo de la salsa, por lo que elegir alternativas bajas en sodio o incorporar especias frescas puede mejorar su perfil nutricional. ¡Una comida rápida y saludable para todos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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